zupa śniadaniowa z kaszą

Niesamowicie pożywna, rozgrzewająca i aromatyczna, daje uczucie sytości i energię do obiadu :)

etapy:

1. Do wrzącej wody (ok 0,5l) dodać 1/2 łyżeczki kurkumy, następnie 4 łyżki kaszy jaglanej lub komasy ryżowej (quinoa), oraz 1 łyżeczkę cynamonu.

2. Po kilku minutach dodać 3-4 łyżki płatków owsianych i 1 łyżeczkę imbiru.

3. Na koniec zetrzeć 2 szt jabłek (najlepiej szarą renetę) i dodać do garnka z gotującymi się produktami. Następnie dodać łyżkę ziaren słonecznika, orzechów i rodzynek. Można posłodzić miodem.